「ココロとカラダのケアラボ」の特徴

ミドルエイジクライシスを知っていますか

人生の中盤に差し掛かり、仕事もプライベートも経験を積み、自分自身を振り返る時期に「このままで良いのだろうか」と不安や葛藤を抱えることで心がざわつき、身体も不調が増えてくる時期に差し掛かり、心身ともに不安定な状態になることです。

人生の後半を意識し始める時「今なら何とかなる」と思うことで、精神的に追い詰められてしまう人と、行動を起こして次の生き方を歩み始める人と、二分されます。

自分の人生をココロとカラダの両面から見つめて、歩み続けるために貴方は何ができますか。

step１　自分の気持ちや思考・価値観を見つめなおす

step２　自分は本当はどうしたいのか、今の自分を整理する

step３　次の人生への指標をつくる

step４　心に余裕を持つ（がむしゃらに生きる時代は過ぎたのですから）

step５　終盤に向けた人生を楽しむ

これからの人生考えていますか・・・

これからの人生を独りで過ごすことへの心身の不安を抱える方。

介護生活をしていて今の生活に満足していない、疲弊している、これからのことを考えると不安な方。

介護や看護と仕事の両立について興味がある方。

介護がこれから始まる準備を考えている方。

介護予防、認知症予防に興味のある方。

介護が終わった、大切な方と死別したなど喪失感や燃え尽き感がある方。

自分の終末に向けて準備したい方。

ＬＧＢＴＱ、セクシャルマイノリティの方のシニア生活について考えたい方。

認知症の家族や当事者の悩みを抱える方。

さまざまな悩みやこれからの人生の選択肢を考えている方のために活動していきます。

個人向けの活動においては、私たちの価値観や判断を皆さんに押し付けることはありません。

長年のカウンセリング経験を活かし、常に皆さんが自らの力でそれぞれの人生の選択をしていくことのサポートに徹する姿勢を大切にしています。

それぞれの宗教や信念など自由であることと同時に、集団によるセミナーや会合の中では、個を尊重し、参加者同士の勧誘や販売活動は禁止しています。また、知り得た個人情報につきましては、他言しないことをお約束の上、参加をしていただいております。

自分らしく生きることを大切にしているからこそ、隣人のその人らしさも尊重することをお願いしています。